Глубокие мышцы шеи: функции и причины дискомфорта. Лечение внезапного спазма мышц шеи и плеч Спазм мышц шеи

01.06.2019

Мышечный спазм в шее - распространенное явление. При этом задействована одна или несколько мышц, которые становятся болезненно напряженными. Зная причины этого состояния, можно снизить риски их появления.

Как протекают спазмы в шее

Спазм шеи, как правило, имеет внезапное начало, но также может начаться постепенно. Многие люди со спазмами шеи испытывают одно или несколько из следующих состояний:

Постоянная или пульсирующая боль в шее , которая может варьироваться от тупой или легкой до острой или жгучей, а также может перейти в руку.
Уменьшенный диапазон движений в шее и голове, иногда приводящий к жесткой шее, которая не может двигаться в определенном направлении, таких как наклон или поворот в сторону.
Судороги мышц, которые могут ощущаться как затянутый узел и/или включать резкую боль.
Головная боль , которая может начаться одновременно со спазмом шеи или, возможно, в результате продолжающегося спазма и стресса.

Если спазм шеи включает сильную боль или тянет голову в одном направлении, он также может включать в себя:

Проблемы со зрением , такие как неспособность держать голову неподвижно или затуманенное зрение;
Головокружение или проблемы с ориентацией в пространстве;
Усталость от многочисленных движений головы, сильной боли и/или повышенного уровня стресса

Потенциальные причины спазма шеи

Точные механизмы, участвующие в развитии шейных спазмов, до конца не изучены. Но, все же выделяют несколько факторов, влияющих на их развитие:

Напряжение или растяжение связок. Небольшой разрыв или напряжение в мышце шеи могут стать причиной спазма. А он в свою очередь выступает защитным механизмом против дальнейшего растяжения. Травма или растяжение близлежащей связки может вызвать рефлекторный мышечный спазм, при котором неповрежденная мышца затягивается, чтобы защитить близлежащую поврежденную связку.

Перенапряжение или усталость. Когда мышца перегружена работой, она подвергается повышенному риску развития боли и спазма. Некоторые данные свидетельствуют о том, что мышцы, работающие в условиях высокой температуры, также подвержены повышенному риску мышечных спазмов.

Грыжа межпозвоночного диска . Если грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника, то начинается воспалительный процесс в близлежащих мышцах, что приводит к болям и спазму.

Остеоартрит фасеточного сустава . Когда защитный хрящ фасеточного сустава начинает изнашиваться, соседние позвонки начинают тереться друг о друга. Костные шпоры (остеофиты) могут расти в попытке стабилизировать сустав, что увеличивает воспаление и риск сжатия нерва, оба из которых могут способствовать спазмам шеи.

Периферическая нейропатия . Нервы, которые разветвляются за пределами спинномозгового канала в различные части тела, называются периферическими нервами. Если периферический нерв в шее повреждается, например, от болезни или травмы, он может работать неправильно, посылая слишком много сигналов или измененных сигналов. Периферическая нейропатия потенциально может привести к различным проблемам с сенсорными, рефлекторными и двигательными функциями, включая мышечные спазмы.

Миофасциальный болевой синдром . Это хроническое состояние возникает, когда болезненные триггерные точки развиваются в мышцах и/или их соединительных тканях (фасциях). Когда это происходит, мышцы внутри или около шеи обычно вовлечены в этот процесс. Они могут стать напряженными и спазмироваться, и боль может увеличиться и распространиться в голову или далее вниз по плечу, руке, и/или верхней части спины.

Цервикальная дистония. Это редкое и болезненное расстройство, также называемое спастической кривошеей, включает в себя непроизвольное вращение шеи в сторону и/или наклон. Это может произойти в любом возрасте, но чаще развивается после 40 лет. Причина цервикальной дистонии полностью не изучена, но это может быть связано с генетической предрасположенностью, также ее связывают с ушибом мозга.

Спазмы шеи обычно проходят в течение нескольких минут или часов, но могут длиться намного дольше и стать хроническими.

В течение многих лет считалось, что электролитный дисбаланс в мышцах, например, от обезвоживания, может способствовать мышечным спазмам или судорогам, но эта теория не была подтверждена доказательствами в последние годы.

Предупрежден - значит защищен: что может спровоцировать спазмы в шее

Стресс или беспокойство . Физиологические эффекты от эмоционального стресса и тревоги связаны с напряжением мышц шеи и болью, которая также может включать спазмы.

Плохая осанка или неудобное положение. Мышцы шеи, сухожилия и другие мягкие ткани могут перегружаться, когда голова держится слишком далеко вперед или наклонена под углом слишком долго. Примером может служить сгорбленное положение над компьютером в течение нескольких часов, удержание телефона между ухом и плечом, или сон в положении, которое не поддерживает шейный отдел позвоночника.

Все более распространенной проблемой является «компьютерная шея», которая описывает боль в шее, вызванную слишком долгим или слишком частым взглядом на экран телефона или другого беспроводного устройства.

Поднятие тяжестей. Шея перенапрягается при подъеме чего-то, что требует слишком много работы для мышц.

Столкновение или падение . Внезапный удар может повлиять на голову и шейный отдел позвоночника. Движение мышц может произойти слишком быстро, что может привести к хлыстовой травме или другим видам травм шеи. Некоторые примеры включают автокатастрофы, велосипедные аварии или спортивные травмы, такие как в футболе.

Выполнение нового действия. Ввод любой мышцы через новый вид деятельности, который является несколько напряженным, делает его более восприимчивым к напряжению, в том числе в области шеи. Например, спортсмены более восприимчивы к мышечным нагрузкам в начале тренировочного сезона.

Повторяющиеся движения. Даже для движений и нагрузок, с которыми могут справиться мышцы шеи, слишком много повторений может в конечном итоге привести к их напряжению.

Это не полный список причин деформации шеи. Иногда точная причина деформации шеи неизвестна.

Статьи и обсуждение на форуме

Об эффективных методах лечения спазма мышц шеи задумывался, наверное, каждый человек, ощутивший поутру или после долгого нахождения в одной позе либо в результате резкого движения внезапную боль в шее.

Причины шейного мышечного спазма

Поскольку в шейном отделе позвоночника находится большое количество мышечных волокон, обладающих высокой подвижностью, принимающих на себя основную нагрузку, мышечный спазм воротниковой зоны и плечевого отдела позвоночника является довольно распространенным явлением, особенно это возникает у людей, долгое время вынужденных находиться в одной позе - водителей, офисных работников, швей.

Мышечные спазмы в области шеи могут иметь временный или постоянный характер, сопровождаться головной болью, острой или тянущей (давящей) болью в области затылка или шеи. Боль может отдавать в руку или плечо. Дискомфорт может сопровождаться онемением, слабостью мышц плеча и воротниковой зоны.

Причинами спазма мышц шеи могут являться:

защемление нервных корешков в результате резких неудачных движений, так называемый прострел;
длительное статическое напряжение мышечной ткани из-за долгого нахождения в одном положении;
неврологическое воздействие (стресс);
механическая травма головы, шеи или верхней части тела;
недостаток в организме витаминов группы В, элементов магния, натрия, калия и кальция;
остеохондроз, ревматизм.

Выявление ограниченной двигательной активности, локальных участков мышечного напряжения, пальпация болевых точек свидетельствуют о нарушении кровообращения в воротниковой зоне в результате самопроизвольного сокращения группы мышц и сжатия кровеносных сосудов.

Спазм в шее может быть внешним проявлением внутреннего заболевания. Чаще всего он является симптомом радикулита - воспаления нервных корешков, расположенных в шейном отделе позвоночника, а также миозита, когда воспалительный процесс происходит непосредственно в шейных мышцах и сопровождается постоянной ноющей болью. При этом во время пальпации ощущается значительное утолщение воспаленных мышц.

Мышечный шейный спазм при наличии остеохондроза чреват снижением мышечной чувствительности, головокружениями, ощущениями "мурашек" в задней области шеи, расстройством зрения. Боль приобретает хронический характер, против нее бессильны обычные противовоспалительные препараты.

Спазм мышц шеи может быть симптомом внутреннего серьезного заболевания, поэтому не следует игнорировать длящиеся болезненные дискомфортные ощущения, возникающие регулярно в одном и том же месте.

Методы лечения

Лечение мышечного спазма в шейной зоне назначается врачом и зависит от вызвавшей его причины.

Проще всего поддается лечению спазм, возникший в результате длительного статического перенапряжения мышц. Обычная гимнастика, заключающаяся в аккуратных и бережных наклонах и поворотах головы в разные стороны, ее вращении, и совместно с техникой самомассажа позволит запустить заторможенные внутренние процессы метаболизма, восстановить кровообращение.

Приемы самомассажа:

массаж шеи выполняется раскрытой ладонью поглаживающими движениями сверху вниз вдоль шеи от уха к плечу;
необходимо расслабить трапециевидную мышцу, для этого локоть руки с больной стороны опирается на подлокотник стула, верхняя часть тела при этом слегка наклоняется в ту же сторону.

Самомассаж можно выполнять одной или обеими руками. Отличное терапевтическое действие оказывает профессиональный массаж, который проводится специалистом. Рекомендуется использовать при массаже разогревающие кремы, бальзамы с ментолом для восстановления мышечного тонуса и улучшения кровообращения.

В домашних условиях можно использовать специальные механические или электрические массажеры, некоторые модели при этом имеют функцию согревания обрабатываемой зоны.

Снятию спазма способствует принятие горячего душа или расслабляющей ванны с добавлением лекарственных трав: ромашки, перечной мяты, бергамота, валерианы, корня имбиря, лаванды, которые являются природными миорелаксантами. Грелка или теплый компресс с любой из перечисленных трав, даже простой шерстяной шарф, наложенный на больное место, оказывают релаксирующее действие на пораженные участки. Болевые симптомы отлично снимаются при использовании воротников из собачьей или козьей шерсти.

Снять мышечное напряжение, в том числе при остеохондрозе, помогают различные физиотерапевтические процедуры:

диадинамические и синусоидальные токи;
электрофорез с Эуфиллином или Сульфатом магния;
магнитные препараты, мануальная терапия.

В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты

Если имеет место резкая стреляющая боль, спровоцированная неудачным движением, обострением хронического остеохондроза, ревматизма, физические упражнения могут вызвать ухудшение состояния вплоть до разрыва мышечных волокон. Происходит выделение медиаторов воспаления, которые еще больше способствуют повышению болевой чувствительности. В таком случае наилучшим выходом будет состояние покоя, согревающие компрессы, прием нестероидных противовоспалительных препаратов, применение которых сопровождается необходимыми терапевтическими эффектами (обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим).

Необходимо помнить, что назначает любые лекарственные препараты и контролирует их применение лечащий врач. Самолечение и неконтролируемый прием грозят ухудшением ситуации и здоровья в целом, т.к. препараты, применяемые при комплексном лечении мышечных спазмов, имеют противопоказания и побочные эффекты.

В качестве болеутоляющих средств можно применять Кетопрофен, Парацетамол, Ибупрофен, Кеторолак, так как их воздействие оказывается на организм практически сразу после применения. Анальгетики назначаются однократно или кратким курсом на 3-5 дней.

Если боль вызвана ревматическими заболеваниями, необходимо принимать препараты с выраженным противовоспалительным эффектом (Индометацин, Диклофенак, Напроксен, Нимесулид или Целекоксиб), применение которых повлечет за собой минимум нежелательных реакций. При их использовании необходимо учитывать, что противовоспалительный эффект накапливается и достигает своего максимума через 10-14 дней регулярного приема указанных препаратов. Чаще всего прием противовоспалительных препаратов назначается в виде инъекций.

Спазмы скелетных мышц возникают как рефлекторная реакция на неблагоприятные внешние воздействия или некоторые патологии. Это очень болезненное ощущение, но в большинстве случаев неопасное. К серьезным проблемам может привести только спазм мышц шеи. Ведь в этом месте проходит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Поэтому такое состояние может вызвать головные боли, онемение рук, нарушение зрения. Кроме того, возникают сильные болевые ощущения в воротниковой зоне, ограничивающие двигательную активность.

С проблемой мышечных спазмов в шее знакомы многие люди. Именно эта область позвоночника подвергается нагрузкам постоянно. А небольшая площадь и повышенная подвижность шейного отдела делают его уязвимым перед подобными проблемами. Очень важно вовремя обратить внимание на проблему и начать лечить спазмированные мышцы. Ведь их длительное напряжение может вызвать серьезные последствия.

Причины

Когда возникает резкий спазм мышц шеи, не каждый человек может понять, почему это случилось. Ведь от неблагоприятного воздействия на шейный отел до появления патологии может пройти некоторое время. Чаще всего случаются спазмы после повышенных нагрузок или переохлаждения. А интенсивная работа на холодном ветру гарантированно приведет к проблемам. Поэтому страдают от спазмов спины и шеи дачники, спортсмены, грузчики, строители.

Но офисные работники, длительное время проводящие за компьютером, как ни странно, чаще сталкиваются с такой проблемой. Ведь при сидении с наклоненной головой на шейный отдел позвоночника приходится огромная нагрузка. В результате мышцы не выдерживают и спазмируются. Особенно, если сидеть под кондиционером или открытым окном.

Эта патология встречается в любом возрасте. Молодые в основном страдают от спазмов из-за переохлаждения, так как не любят одеваться в холодную погоду. У людей среднего возраста возникновение спазмов чаще всего связано с повышенной физической нагрузкой. А у пожилых они могут возникать из-за возрастных изменений.

Можно отметить такие распространенные причины патологии:

травмы;
резкое движение;
поднятие тяжестей;
нарушение осанки;
переутомление;
стрессы, неврозы;
шейный остеохондроз;
сидячая работа;
переохлаждение;
обезвоживание, интоксикация организма;
недостаток витаминов и минеральных веществ;
шейная миелопатия;
опухоли.

От проблем с шеей часто страдают люди, длительное время проводящие в сидячем положении

Симптомы

Когда случается спазм шеи, поскорее хочется избавиться от него, ведь ощущения при этом возникают довольно неприятные. Прежде всего, это, конечно, боль. Она может быть резкой или ноющей. Чаще всего болевые ощущения локализуются в области спазмированной мышцы. Но боль может распространяться на затылок, плечи, верхние конечности.

В большинстве случаев страдают мышцы задней поверхности шеи, но иногда возникают судороги спереди или сбоку. Боль может стихать на время, например, после применения компресса или мази, но без лечения вскоре возникает снова. Вследствие сдавливания кровеносных сосудов может развиться мигрень или другие симптомы нарушения мозгового кровообращения.

Еще одним характерным симптомом спазма мышц шеи является ограничение подвижности. Мышечная ткань твердеет, ее сократительная способность нарушается. Часто шея застывает в одном положении, а движения головы становятся невозможными. Иногда затрагивается также плечевой пояс, в результате чего движения руками тоже ограничены и причиняют боль. Особенно тяжело переносятся долгие спазмы трапециевидной мышцы. Они вызывают нарушения кровоснабжения головы, замедление обменных процессов.

Основные признаки патологии – это сильная боль и ограничение подвижности шеи

Лечение

Есть много способов убрать спазм мышц. Люди, часто сталкивающиеся с такой проблемой, знают, как снять боль и что нужно делать. Но не всегда самолечение допустимо. Если спазм долго не проходит, сопровождается онемением конечностей, головными болями, нарушением зрения или глотательной функции, необходимо как можно скорее посетить врача. Ведь похожие болевые ощущения может вызвать травма или межпозвоночная грыжа. Поэтому обязательно пройти обследование, чтобы определить причину болей.

Только после этого может быть выбрано адекватное лечение. Обычно оно комплексное. Выбор терапевтических методов зависит от возраста больного, его индивидуальных особенностей, а также причин, по которым мышцы оказались спазмированы.

Чаще всего применяются такие методы:

лекарственные препараты в виде таблеток, инъекций или мазей;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
лечебная физкультура;
народные рецепты;
хирургическое вмешательство.

Кроме того, обязательным методом лечения любых патологий в шейном отделе позвоночника является ношение воротника Шанца . Фиксирование мышц защищает их от нагрузок, позволяет добиться их расслабления и снимает болевые ощущения.

Воротник Шанца поможет снять нагрузку, благодаря чему мышцы расслабляются

Медикаментозная терапия

Чаще всего против спазмов и боли в шее применяются лекарственные препараты. Кроме распространенных НПВП, в этих случаях рекомендуют принимать Пропоксифен или Гидрокодрон. Кроме того, иногда назначаются миорелаксанты – Сирдалуд или Мидокалм.

При сильных спазмах можно выполнить новокаиновую блокаду или инъекцию Дипроспана. Но укол должен обязательно делаться врачом. Такие инъекции могут вызвать много побочных эффектов, поэтому используют их редко. Чаще всего рекомендуется мазать шею противовоспалительными и согревающими мазями.

Массаж и гимнастика

Одним из методов, эффективно снимающих болезненные спазмы, является самомассаж. Причем, массировать нужно не только шею, но и воротниковую зону, а также плечи. Выполняются поглаживания, растирания, надавливание подушечками пальцев. Можно использовать одну руку или обе. Эффективно снимает боли игольчатый массажер – аппликатор Ляпко. Нужно просто положить его на валик из полотенца и лечь на него шеей. Через несколько минут раздражение нервных окончаний приведет к приливу крови, и спазмированные мышцы расслабятся. Можно также использовать для массажа струю теплого душа.

Часто при различных патологиях шейного отдела, приводящих к спазмам, рекомендуется выполнять специальные упражнения. Они обязательно должны быть подобраны врачом, так как в некоторых случаях неправильные движения могут только усугубить ситуацию. Заниматься нужно после стихания острых болевых ощущений. Все движения выполняются медленно, плавно. Нельзя задерживать дыхание и допускать появление боли.

Желательно выполнять упражнения лечебной гимнастики несколько раз в день. Это могут быть наклоны головы вперед-назад и в стороны, повороты. Желательно задерживаться в крайнем положении на несколько секунд, ощущая, как растягиваются мышцы. Полезно также выполнять вращение плечами, поднимать их к ушам. Для расслабления мышц рекомендуется лечь, подложив под шею валик из полотенца, и полежать так минут 10.

Физиопроцедуры

Иногда после купирования острой боли врачи назначают физиотерапевтические процедуры. Они помогают восстановить кровообращение, снимают воспалительный процесс, нормализуют тонус мышц. Чаще всего применяются магнитотерапия, лазер, криотерапия, электрофорез и микротоки.

Эффективны и такие менее популярные методы, как иглорефлексотерапия, постизометрическая релаксация, мануальная терапия. Выполнять эти процедуры должен только профессионал, так как при их некорректном использовании могут быть осложнения.

Лучше всего помогает при спазмах мышц массаж шейно-воротниковой зоны

Народные методы

Эффективно лечение спазма мышц шеи с помощью народных рецептов. Но лучше всего использовать их после визита к врачу и определения причин патологии. И применять эти методы нужно в комплексном лечении.

массировать шею с эфирными маслами мяты, имбиря, бергамота, базилика;
делать компрессы с отварами валерианы или ромашки;
принимать теплую ванну с настоем корня хрена;
хорошо расслабляют мышцы шеи контрастные компрессы: поочередное прикладывание льда и бутылки с горячей водой.

Операция

Если снять спазмы консервативными методами не удается, они перерастают в регулярные судороги, развиваются неврологические или вегетативные нарушения, назначается операция. Это крайняя мера, применяемая при компрессии нервных корешков, смещении позвонков, грыже межпозвоночных дисков.

Чаще всего операция направлена на снятие защемления нервов, пластику сухожилий или мышечных волокон. Но снять спазмы может также удаление грыжи или остеофитов. Восстановление после таких операций всегда длительное, очень важно выполнять все рекомендации врача.

Тяжелее всего переносятся спазмы при шейном остеохондрозе

Особенности патологии при остеохондрозе

Остеохондроз сейчас является самой распространенной патологией позвоночника. Развивается он чаще всего в шее или в пояснице, так как эти отделы подвергаются самым большим нагрузкам. Патология характеризуется постепенным разрушением межпозвоночных дисков. В результате этого всю нагрузку по удержанию позвоночника в правильном положении берут на себя мышцы. Из-за этого они перенапрягаются. Кроме того, спазм может возникнуть как рефлекторная защитная реакция. Он блокирует позвоночник, предотвращая смещение позвонков.

Такое состояние вызывает сильную боль, жжение, онемение кожи. Часто при остеохондрозе шейного отдела нарушается кровоснабжение головного мозга. Поэтому могут наблюдаться головные боли, головокружение, обмороки, ухудшение памяти, зрения или слуха.

Быстро снять спазм мышц шеи при остеохондрозе не получится, пока не устранены причины его появления. Это смещение позвонков, протрузии дисков, воспалительные процессы, нарушение кровообращения, наличие остеофитов. Поэтому лечение должно быть комплексным. Для снятия острой боли применяются НПВП или стероидные гормоны в таблетках или инъекциях. Для нормализации мозгового кровообращения назначают такие препараты, как Трентал или Циннаризин. Кроме того, применяется массаж, ЛФК, физиопроцедуры, ношение специальных ортезов.

Профилактика

Область шеи и поясницы у современного человека с сидячим образом жизни подвергаются повышенным нагрузкам. Поэтому обязательно принимать меры, которые помогут не допустить проблем. Защитить позвоночник поможет регулярное выполнение специальной гимнастики, самомассаж шеи, правильное питание. Для сна желательно выбрать ортопедическую подушку. А при сидячей работе каждый час делать разминку.

Рекомендуется также избегать сильного мышечного напряжения, переохлаждения и травм. Для профилактики гиповитаминоза нужно принимать витаминные комплексы с кальцием и витаминами группы В. Все патологии сосудов и обменных процессов нужно лечить вовремя. А при появлении болей сразу идти к врачу.

Спазмы мышц шеи случаются часто. Большинство людей с такой проблемой не идут к врачу, снимая боли домашними средствами. Но такой подход может привести к осложнениям, так как спазмы часто являются симптомом серьезных патологий, которые без лечения прогрессируют.

Спазм – это сжатие: сосудов, нервных пучков, а следом за ними – мышечной ткани. В первую очередь страдает нервная ткань, нарушается регуляция сосудистого тонуса. Кровь в венах застаивается, выделяются недоокисленные метаболиты. В качестве ответной реакции на их появление происходит дальнейший спазм сосудов, с целью ограничить очаг воспаления. Передача нервных импульсов к мышечной ткани нарушается, так возникает спазм шеи, который проявляется резкой болью. Поначалу, типа прострела. Он случается после физической нагрузки, чаще в конце дня или на вторые сутки. Приступ провоцируется охлаждением – срабатывают рецепторы теплоотдачи. Она понижается за счет того, что происходит локальный спазм сосудов шеи, после чего непроизвольно возникает сильное мышечное сокращение, не позволяющее повернуть голову.

Проблемы с шеей? В чем суть?

Как мы уже знаем, остеохондроз коварный недуг, который довольно часто становится основной причиной возникновения проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – основные причины, в результате которых увеличивается нагрузка на позвоночник.

При ограниченной динамике усиливается нагрузка на шейный отдел позвоночного столба, на мышцы, поддерживающие шею. Как результат, через какое-то время сильное напряжение мышечных волокон заканчивается спазмом. Самое первое, что ощущает человек в таком состоянии - сильная боль и резкая ограниченность в движении шеей.

Параллельно возникают и другие неприятные симптомы:

больной ощущает покалывание в затылочной области;
чувствует онемение шеи и плечевого пояса;
на теле возникают мурашки.

Подобное несчастье - спазм трапециевидной мышцы, полное обездвижение шеи постигло моего коллегу. Сказать, что это было полной неожиданностью не могу, однако человек целых три дня не мог крутить головой.

Любое движение отдавалось нестерпимой болью, а процесс одевания и раздевания представлял собой настоящий цирковой номер. Проблему решил визит к невропатологу. Оказалось, что обездвижение шеи было вызвано спазмом трапециевидной мышцы. В таких ситуациях у больного интенсивно снижается кровоснабжение головного мозга.

При кислородном голодании и отсутствии нормального кровоснабжения возникает ряд процессов, которые при отсутствии своевременного лечения могут принять необратимый характер. Головная боль, потемнение в глазах основная симптоматика в подобных случаях.

Почему возникает спазм в отдельной мышце или в группе мышц? Клиническая картина в данной ситуации достаточно проста. В обычном состоянии мышцы нашего тела постоянно меняют свое состояние, то напрягаются, то расслабляются. В нормальном положении мышечные ткани эластичны и ровные.

При чрезмерной нагрузке, в состоянии постоянного напряжения не имеют возможности расслабиться, возникает спазматическая реакция. Спазм может быть локальным, когда затрагивается небольшой участок мышцы. Гораздо хуже обширный спазм передних мышц шеи, который затрагивая не только шею, но и касается области спины и плеч.

в первом случае для выхода из неудобного состояния достаточно выполнить некоторые физические упражнения;
второй случай имеет тяжелую клиническую картину и здесь без помощи врача не обойтись.

Самое интересное, что продолжительность спазма невозможно просчитать. Иногда человек даже не замечает, как его шея начинает функционировать нормально. Иногда спазм сковывает шею на длительное время, доставляя пациенту страдания и дискомфорт. Любопытно и другое, что спазм может возникать спонтанно или наоборот, носить хронический характер.

Причины патологии

Мышечное напряжение при неврозе наблюдается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Основной причиной заболевания является нервное перенапряжение и стрессовая ситуация. Развития патологического процесса наблюдается при стрессовых реактивных расстройствах. Возникновение мышечного невроза наблюдается при тревожно-фобическеом расстройстве.

Причиной патологического процесса является неврастения. Он развивается у пациентов при астеническом неврозе. Заболевание диагностируется на фоне невротической депрессии.

Мышечное напряжение при неврозе может наблюдаться у пациентов, независимо от особенностей его протекания. Появляется болезнь при включении механизма вытеснения. Человек, у которого протекает невроз, имеет большое количество негативных переживаний. При этом наблюдается выработка большого количества гормонов стресса. Они обеспечивают поддержку мышц и внутренних органов в напряженном состоянии.

Если у пациента протекает вегетососудистая дистония, то она может вызвать спазм в мышцах. Появление патологии наблюдается у пациентов после физического перенапряжения. Причиной появления болезни является миопатия.

Мышечное напряжение при неврозе возникает при расстройстве нервной системы. Этот факт рекомендуется учитывать во время диагностики заболевания, что обеспечит возможность разработать правильную схему лечения.

Чем можно попытаться снять спазм шеи?

Что делать, когда вашу шею сковал спазм и это состояние, ну никак не вовремя. Самый простой, и доступный способ находится в ваших руках. Это самомассаж. Говорить о том, насколько он эффективен и как быстро пройдет недомогание, я не буду, однако при отсутствии под рукой лекарств и в качестве первой медицинской помощи – это средство вполне подходит.

Применять массаж можно в любой ситуации, как только возникают проблемы с шеей и вас начинают беспокоить все самые яркие и незабываемые симптомы остеохондроза. Использовать массаж шеи можно как в домашних комфортных условиях, так и на работе, если неприятность застигла вас врасплох.

Легкими и плавными движениями массируем шею, не забывая про область предплечья. Усердствовать не стоит, да это и не получится, так как ваши движения при спазме и так достаточно ограничены и болезненны.

Если в доме имеется аппликаторы Кузнецова или другие массажные приспособления, еще лучше. Этот только увеличит силу действия физиотерапии. В данном аспекте будет уместно сказать несколько слов об уникальном физиотерапевтическом средстве, как массажные банки.

Это средство пришло к нам из китайской нетрадиционной медицины и самое главное, появилось очень кстати. Массажные или вакуумные банки «Vacuum Apparatus», прекрасно зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства, когда глубокий спазм коснулся мышц шеи и необходимо серьезное лечение.

Благодаря специальной методике, на которой построен принцип действия приспособления, удается не только снять напряжение мышечных тканей, но и в целом значительно улучшить состояние организма.

Профилактика

Для профилактики мышечного спазма и развития остеохондроза шейного отдела позвоночника следует запомнить простые меры профилактики:

Здоровый образ жизни;
Регулярное, правильное и полноценное питание, обогащенное минеральными веществами и витаминами;
Активный образ жизни. При длительной работе в одном положении тела – делать перерыв на зарядку;
Самомассаж в домашних условиях;
Профилактические комплексы гимнастики.

Короткие серии упражнений для шеи с утра помогут поддерживать мышцы в тонусе и помогут снизить риск возникновения спазмов.

Медикаментозный способ борьбы со спазмом шейного отдела

Самый доступный и эффективный способ устранить спазм в мышечных тканях, прием лекарственных препаратов из группы миорелаксантов. Эти препараты обладают антисептическим действием, расслабляя гладкую мускулатуру, снимая напряжение мышц при неврозе.

Из перечня миорелаксантов наиболее известен Мидокалм. Кстати, мы недавно обсуждали эту тему и знаем, когда стоит применять этот препарат и каково его действие.

На сегодняшний день существует два вида препаратов, снимающих спазм:

миорелаксанты, оказывающие периферическое действие, призванные локально снять напряжение в определенной группе мышц;
препараты, оказывающие центральное действие. Медикаменты этого вида как раз и следует применять при спазмах, спровоцированных остеохондрозом. Мидокалм относится к этой группе препаратов, действует быстро и эффективно.

Нельзя сказать, что принимать мышечные релаксанты - это безвредный способ борьбы со спазмом. Препараты следует принимать кратковременно, на начальном этапе возникновения недомогания. Это если говорить об инъекциях.

В основном в качестве первой помощи при спазме шеи, используют таблетки – обезболивающие препараты и спазмолитики. Медики рекомендуют в случаях, когда шею парализовало в результате остеохондроза, кстати, это определить может только врач, спазмолитики и миорелаксанты принимать в комплексе с препаратами, оказывающие восстановительное действие на хрящевую ткань.

Болевой синдром помогут снять диклофенак и кетонал. Рекламируемый спазмалгон не только устраняет боль, но и устраняет эффект онемения, снимает спазм, коснувшийся мышц лица. В процессе последующего лечения, пациентам нередко вместе с мышечными релаксантами назначаются нестероидные препараты противовоспалительного действия – ибупрофен и нимесулид.

Следует отметить, что на сегодняшний день существует достаточно разнообразных и недорогих препаратов, способных быстро и эффективно бороться со спазмом. К тому же, большинство лекарств не только способны снять напряжение в мышечных тканях, но и устранить неприятный болевой синдром, затрагивающий область спины, шеи и головы.

Как снять напряжение мышц при неврозе

Повышение мышечного тонуса может проявляться как скованность одной или нескольких мышц (когда полностью невозможно ее расслабить) или как слабость, гипотония мышц.

Применяемая терапия лечения этих явлений:

Мягкий, щадящий массаж.
Теплая ванна с эфирными маслами.
Плавание в бассейне.
Контрастный душ.
Иглоукалывание, проводить которое должны опытные врачи. Самостоятельно его делать не рекомендуется.

Когда человек расслабится, скованность мышц станет меньше.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение следует проводить в том случае, если методы без употребления лекарств не принесли результата. Лечение проводится исключительно при помощи специалистов. Препараты оказывают сильное воздействие на центральную нервную систему, необходимо соблюдать точную дозировку.

Медикаментозное лечение может назначаться, если происходит подергивание мышц, которое возникает в связи с нарушением работы нервной системы. При неврозах могут назначаться:

Седативные средства (настой валерианы, пустырника или пиона).
Транквилизаторы. Их назначают при наличии фобий и страхов. Во время применения этих препаратов могут чувствоваться тошнота и сонливость. Превышать дозу запрещается, поскольку это ведет к общей слабости организма
Антидепрессанты. Они продаются строго по рецепту врача, снимают напряжение, волнение.
Поливитаминные комплексы.
Нейролептики (антипсихотики).

Психотерапевтические методики

Существует несколько психотерапевтических методов. Может быть применена когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает разобраться в причинах возникновения реакций на стресс.

Также используют терапию адаптивности, в ходе которой пациент приспосабливается к стрессу, что ведет к избавлению от невроза.

Благодаря медитации пациент может избавиться от страхов.

Положительный результат даст гипнотерапия.

Недостаток солнечного света может провоцировать мышечный невроз у людей, работающих в закрытых помещениях. Для лечения используют светотерапию.

Физиотерапия

Физиотерапия основывается на использовании таких факторов:

холода и тепла;
воды и ультрафиолетового излучения;
электрического тока и магнитного поля.

Для проведения процедур применяют:

Дарсонвализацию.
Электростимуляцию.
Электрофорез.
Электросон.
Душ Шарко.
Гидромассаж.
Циркулярный душ.

Физиотерапия поможет:

устранить мышечный спазм;
убрать судороги;
укрепить сосуды;
обезболить.

Эффективные результаты лечения данным методом появляются после 4-5 процедур.

Массаж

При неврозах массаж полезен из-за его успокаивающих свойств. Также уменьшается болезненность, мышечные боли понемногу отступают. Рекомендуется делать массаж:

лица;
воротниковой зоны;
спины;
нижних конечностей;
грудной клетки;
живота;

Полезен будет и точечный массаж.

При массировании сильные нажатия противопоказаны. При правильном проведении массажа пациенты избавляются от головной боли, шума в ушах, головокружения.

Упражнения

Людям, которые страдают от мускульной скованности, рекомендуют делать упражнения 2-3 раза в неделю.Перед началом упражнений нужно сделать разминку. Каждое действие повторять 5-10 раз:

Стоя прямо, напрягают руку, потом расслабляют мышцу и опускают руку. Повторить с другой рукой, ногами, шеей.
Поднять плечи, потом опустить и отвести назад.
Встав на четвереньки, прогнуть спину, потом максимально выгнуть вверх.
Сидя на стуле, вытянуть ноги параллельно полу. Задержаться в этой позиции, а потом поставить ноги на пол.
Слегка вывернув ступни ног внутрь, наклониться и достать руками до пола.

Кроме упражнений, пользу приносят занятия йогой и лечебной физкультурой.

Подводя итоги

В заключении хотел бы отметить, что никогда не следует доводить свой организм до крайности. Если у вас уже наметились первые симптомы остеохондроза, переходите к лечению. Игнорировать подобное состояние и бороться локальными способами – это не выход.

Да, сегодня мы узнали, как можно самостоятельно снять спазм мышц шеи, спины и других частей нашего тела, однако это только временная мера. Решать проблему надо комплексно.

Надеюсь, сегодняшний разговор получился конструктивным и полезным. Подписывайтесь на обновления в моем блоге, читайте и применяйте полученные знания на практике. До новых встреч и берегите себя!

С уважением, Владимир Литвиненко!

Упражнения против спазмов и боли

Упражнения против спазмов и боли при шейном остеохондрозе должны выполняться каждый день. Запрещено делать в острой фазе. Длительность занятия – 15-20 минут. Если чувствуется сильный дискомфорт, прервитесь. Каждое упражнение повторяется не менее 6-8 раз.

Ниже представлен комплекс, который поможет снять спазм при шейном остеохондрозе.

Станьте и опустите голову, прижмитесь подбородком к грудной клетке. Замрите на несколько секунд. После запрокиньте ее назад и снова задержитесь.
Теперь наклоните голову влево и стойте не менее 10 секунд. Тоже повторите с противоположной стороны.
Опустите голову к левому плечу, потом к правому.
На каждую руку берется нагрузка в 1 кг. Руки опущены вниз. Выполните попеременное пожимание плечами.
Присядьте. Плечи одновременно поднимаются к ушам. Замрите. Расслабьтесь.

Лечение - клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Семейные

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Москва, просп. Мира, 79, стр. 1
Рижская

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Центр китайской медицины «ТАО»

Москва, ул. Остоженка, д. 8 стр. 3, 1 этаж
Кропоткинская

Консультация от 1000
Массаж от 1500
Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Клиника «Ваше здоровье плюс»

Москва, Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)
Шипиловская

Консультация от 1850
Рефлексотерапия от 2000
Неврология от 500

0 Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Как лечить межпозвоночную грыжу? Симптомы, виды и способы лечения

Межпозвоночная грыжа относится к разряду серьезных заболеваний опорно-двигательной системы, может возникать как тяжелое осложнение остеохондроза и характеризуется вначале выпячиванием фиброзного кольца, а в последующем его разрывом, при котором происходит попадание внутреннего содержимого межпозвонкового диска в канал позвоночника.

По своим причинам возникновения межпозвоночная грыжа делится на первичную и вторичную.

Первичная грыжа межпозвонковых дисков может появиться в результате сильной травмы позвоночника, при чрезмерных интенсивных нагрузках, резкого наклона, поворота, изгиба или неудачного падения (посттравматическая грыжа).

Причины

Каждый из возникших у человека неврозов – это следствие высокой концентрации гормонов стресса, который вырабатывается в организме людей, как ответ на внешнюю агрессию. Природой подобный механизм предусмотрен только для реальной опасности – угрозы физической расправы. Между тем, современный ритм жизни сопровождается постоянным напряжением в теле из-за моральных опасностей – интеллектуальных перегрузок, сдерживания обид на окружающих людей.

Гормон стресса не успевает полностью утилизироваться, появляются нервные спазмы:

мозг получает сигнал об угрозе извне;
требуется привести тело в готовность к отражению атаки – мнимой или реальной;
к гормональным железам поступает команда о повышении потребности в биологических активных веществах;
в русло крови поступает новая порция гормонов стресса;
мышцы приходят в тонус – для борьбы.

При столкновении с ежедневными моральными перегрузками, стрессовыми расстройствами, при монотонной однообразной работе, напряжение мышц живота или плечевого пояса ведет к ухудшению самочувствия. Проблема приобретает масштабный характер – требуется медицинское вмешательство.

Лечение - специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Терапевт

Батомункуев Александр Сергеевич

Москва,просп. Мира, 79, стр. 1 (Клиника восточной медицины «Саган Дали») +7
0 Написать свой отзыв

Массажист

Закревская Наталья Алексеевна

Москва,1-ый Люсиновский переулок, 3 Б. (Медицинский)
+7

0 Написать свой отзыв

РевматологТерапевт

Симптоматика

При нервном напряжении симптомы появляются далеко не сразу – признаки мышечного невроза появляется в ответ на хроническое, длительное пребывание в состоянии стресса. В начале люди отмечают периодическое, локальное покалывание в определенной части тела, или же онемение в нем. Этим «звоночком» перенапряжение мышц дает знать о себе. При своевременном оказании лечебной помощи удается быстро справиться с подобным расстройством здоровья.

Если психологическое состояние не улучшается – ситуация остается эмоционально нестабильной, тяжелой для человека, то эмоциональное напряжение трансформируется в мышечный зажим. Его симптомы:

миофасциальные боли – человек точно указывает наиболее проблемный участок;
жжение с покалыванием постепенно нарастает по интенсивности проявлений;
повышается уровень тревожности и нервной возбудимости;
при перенапряжении мышц шеи появляются головные боли – разлитого, тупого характера;
появляются различные проблемы со сном – с засыпанием, либо прерывистостью, а также ощущением разбитости в теле по утрам;
если становятся напряженными мышцы лица, то искажается мимика – непроизвольные подергивания разных его частей;
со стороны сердечнососудистой системы проявления будут в виде тахикардии, либо кардиалгии – болей в сердечной мышце при напряжении мышц в зоне диафрагмы.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com

осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гинеколога, детского невролога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, сексолога-андролога, стоматолога, уролога, фармацевта, фитотерапевта, флеболога, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.31% вопросов .

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Невроз сердца

Кардионевроз включает в себя следующие проявления:

расстройства сердцебиения, тахикардии;
«ноющие» болевые ощущения в районе сердца;
ощущения покалывания, жжения в сердце;
удушье.

Характерны приступообразные боли без видимых на то причин. Продолжительность приступа при кардионеврозе различна: от 5-10 минут до нескольких часов. Боль может быть как ноющей, так и стреляющей, колющей. Такие ощущения всегда эмоционально окрашены и вызывают у больного сильный страх за свою жизнь.
С психической стороны наблюдаются приступы паники, страх умереть, панические атаки, тревожность, депрессивные и ипохондрические проявления.

Кардионевроз часто определяется врачами как вегето-сосудистая дистония. Чтобы отличить кардионевроз от болезней сердечно-сосудистой системы, нужно учитывать один фактор.

Симптомы невроза сердца, как и любого другого невроза, проявляются в привязке к психотравмирующей ситуации. Боли, удушье и тахикардия возникают тогда, когда пациент подумал о тревожащем факторе или когда находится непосредственно в травмирующей ситуации. Болевой синдром в районе сердца при кардионеврозе не устраняется лекарствами, которые обычно применяются при стенокардии.

Лечением занимается кардиолог и психотерапевт. Кардионевроз устраняется при устранении первопричин, коррекции образа жизни пациента. Начальная стадия невроза сердца в некоторых случаях проходит самостоятельно, в тех случаях, когда травмирующие факторы теряют свою значимость для пациента.

Дополнительные методы лечения

Если наблюдается мышечное напряжение при неврозе, то пациенту рекомендуется предоставить первую помощь, что позволит облегчить его состояние. Для того чтобы снять напряжение рекомендовано проведение массажа.

Также полезной будет лечебная гимнастика. Комплекс упражнений разрабатывается доктором в соответствии с областью поражения мышц. Для того чтобы увеличить эффективность медикаментозной терапии рекомендовано применение физиотерапевтических процедур:

Ультрафиолетового облучения или воздействия электромагнитными волнами. Действие методики направлено на стимуляцию работоспособности иммунной системы. Методики обладают обезболивающими свойствами. В период их применения обеспечивается стимуляция клеточных биохимических процессов.

Дарсонвализации. В период проведения манипуляции на организм человека воздействует высокочастотный импульсный электрический ток. Благодаря процедуре обеспечивается улучшение питания тканей, расширение сосудов и устранение болевого синдрома.
Электрофореза. Процедура заключается во введении медикаментозных препаратов через неповрежденные кожные покровы. Это приводит к снижению общей фармакологической нагрузки.

Электросона. Проводится манипуляция с применением специального оборудования, воспроизводящим низкочастотные токи, которые воздействуют на организм. С помощью процедуры обеспечивается усиление тормозных процессов в ЦНС. Электросон обладает обезболивающими свойствами. С его помощью обеспечивается активизация восстановительных процессов и повышение резервных возможностей.
Парафиновых аппликаций.

Лечение мышечного напряжения при неврозе проводится с помощью психотерапии. С ее помощью исправляются врожденные дефекты характера.

Психотерапевт обучает больного рационально реагировать на разнообразные психотравмирующие ситуации. Для борьбы с заболеванием осуществляется применение разнообразных методик:

Десенсебилизации. Этот метод является высокоэффективным, если у пациента наблюдается однократное сильное переживание.
Эркинсоновского транса. В период разговора психотерапевт вводит пациента в транс, при котором ему внушают правильную манеру поведения. Пациента обучают мирным путем исключать разнообразные конфликтные ситуации.
Когнитивную методику. Эта терапевтическая ситуация обучает человека быть спокойным в разнообразных психотравмирующих ситуациях.
Поведенческую методику. В период ее применения обеспечивается тренировка самоконтроля. Пациента обучают, какие меры поведения относятся к категории социально приемлемых.
Психодинамическую методику. При использовании этого метода лечения у пациента изменяется внутренняя система ценностей. С помощью психотерапевта человек вырабатывает новые жизненные ориентиры.
Интегративной трансперсональной методикой. Доктор в ходе разговора с пациентом помогает переосмыслить ему сложившуюся ситуацию, которая приводит к травмированию ее психики.

Лечение патологического процесса должно быть комплексным, что положительно отобразится на результате. Подбор методик проводится с доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Ежедневные психоэмоциональные напряжения, а также стрессы негативно сказываются на самочувствии людей. Они способны спровоцировать различные внутренние заболевания. Поэтому знать, как снять мышечное напряжение при неврозах, необходимо каждому человеку. Методик существует множество – оптимальные варианты подскажет врач, после проведенного обследования.

Диагностика и терапия болезни

Если тело пациента часто подве6ргается мышечным спазмам, то ему рекомендуется посетить психотерапевта или психиатра. Специалист проведет осмотр больного и сбор анамнеза, что позволит ему поставить диагноз. Для его подтверждения могут применяться инструментальные или лабораторные методики.

Транквилизаторов или анксиолитиков. Препараты характеризуются наличием успокаивающего эффекта. С их помощью обеспечивается снятие внутреннего напряжения, благодаря чему пораженная мышца расслабляется. Препараты обладают противосудорожным свойством. Лечение заболевания проводится Дормикумом, Сибазоном, Фенапзепамом, Фенибутом, Диазепамом. Применение лекарств рекомендуется при обострении патологии. При длительном приеме медикамента может наблюдаться привыкание, что потребует увеличения дозировки.

Антидепрессантов или тимолептиков. Действие препаратов положительно отображается на эмоциональной сфере. В период применения лекарств в головном мозге пациента увеличивается количество серотонина и норадреналина. Это приводит к улучшению настроения и психоэмоционального состояния пациента. Больным рекомендован прием антидепрессантов, которые относятся к последнему поколению, - Пароксетина, Сертралина, Анафрилина, Прозака, Флуоксетина.

Ноотропных препаратов. С помощью лекарств обеспечивается устранение мышечного напряжения при неврозе. С их помощью обеспечивается улучшение высших корковых функций – внимания, мышления, памяти. В период применения медикаментов нервная ткань максимально качественно усваивает глюкозу. Действие медикаментов направляется на повышение энергии нейронов и ускорение синтеза нуклеиновых кислот. Ноотропными лекарствами обеспечивается улучшение интегративнеой деятельности мозга и оптимизация биоэлектрической активности. Лечение мышечного напряжения при неврозе проводится Пирацетамом, Церебролизином, Семаксом, Ноотропилом, Мексидолом.

Нейролептиков или антипсихотических лекарств. Применение медикаментов рекомендуется при возникновении у пациентов признаков психоза. Терапия патологического процесса проводится с применением Эргонила, Сонапакса, Меллерила. Препараты обладают успокаивающим и тормозящим действием. Применение медикаментов рекомендуется при неэффективности транквилизаторов. Лекарства обладают сильнодействием, поэтому их применение должно проводиться только после предварительной консультации с доктором.

Поскольку в шейном отделе позвоночника находится большое количество мышечных волокон, обладающих высокой подвижностью, принимающих на себя основную нагрузку, мышечный спазм воротниковой зоны и плечевого отдела позвоночника является довольно распространенным явлением, особенно это возникает у людей, долгое время вынужденных находиться в одной позе — водителей, офисных работников, швей.

Причинами спазма мышц шеи могут являться:

защемление нервных корешков в результате резких неудачных движений, так называемый прострел;
длительное статическое напряжение мышечной ткани из-за долгого нахождения в одном положении;
неврологическое воздействие (стресс);
механическая травма головы, шеи или верхней части тела;
недостаток в организме витаминов группы В, элементов магния, натрия, калия и кальция;
остеохондроз, ревматизм.

Спазм в шее может быть внешним проявлением внутреннего заболевания. Чаще всего он является симптомом радикулита — воспаления нервных корешков, расположенных в шейном отделе позвоночника, а также миозита, когда воспалительный процесс происходит непосредственно в шейных мышцах и сопровождается постоянной ноющей болью. При этом во время пальпации ощущается значительное утолщение воспаленных мышц.

Мышечный шейный спазм при наличии остеохондроза чреват снижением мышечной чувствительности, головокружениями, ощущениями «мурашек» в задней области шеи, расстройством зрения. Боль приобретает хронический характер, против нее бессильны обычные противовоспалительные препараты.

Причин сокращения мышц в области шеи может быть несколько:

Резкий поворот головы, при котором сдавливаются нервные корешки, что вызывает сильную боль;
Длительное статическое воздействие при неизменном положении тела в течение нескольких часов (сидячая работа);
Переохлаждения, случающиеся в межсезонье;
Недостаток в организме магния, натрия и кальция;
Сильное нервное потрясение, при котором мышцы начинают спазмировать, так как это защитная реакция организма на стресс;
Дефицит витаминов А и В;
Межпозвоночные грыжи;
Травмы;
Воспаление мышечной ткани – миозит;
Дорсалгия.

Резкий поворот головы может стать причиной спазма

Спазм мышц шеи в основном появляется сутра, когда человек просыпается. Распространяется он чаще всего на боковой поверхности. Иногда болевые ощущения будет распространяться до плеча от уха, могут затрагивать даже кончики пальцев. Из-за этого многие люди задаются вопросом, как расслабить мышцы шеи. Следует учитывать симптомы и причины, чтобы определиться с дальнейшим лечением.

Причины

Чаще всего были замечены спазмы в шее во время весны, когда присуща неустойчивая погода. В этот период просквозить шею не составляет особого труда, после чего появляются боли. Подвергают себя опасности люди, которые занимаются физической нагрузкой на свежем воздухе, в результате у них появляются симптомы острой боли и судороги.

Для здоровья шейного отдела важно наличие натрия в крови. Многие процессы не выполняются полноценно от малого наличия этого электролита. Когда мышцы сокращаются, он способен обеспечить покой мышцам.

Наличие натрия уменьшается, когда организм обезвоживается, также на это могут повлиять мочегонные средства. От его отсутствия мышцы нормально не расслабляются, что в итоге провоцирует симптомы спазм мышц.

Кроме этого существуют еще некоторые причины, из-за которых наблюдается нарушение. Это:

авитаминоз, когда в организме не хватает витаминов В и D (развивается спазмофилия, спазмы мышц - это симптомы заболевания);
грыжа меж позвонками шейного отдела;
травмы;
мышечная ткань воспалилась;
усталость мышц из-за того, что они находились в одном положении.

Весенний период имеет обманчивую погоду, поэтому особенно в этот период люди жалуются на спазмы в шее.

Мышечный шейный спазм при наличии остеохондроза чреват снижением мышечной чувствительности, головокружениями, ощущениями «мурашек» в задней области шеи, расстройством зрения. Боль приобретает хронический характер, против нее бессильны обычные противовоспалительные препараты.

К общим факторам, вызывающим мышечный спазм шеи, относятся:

тяжелые физические нагрузки (связанные с поднятием тяжестей над головой или длительные статичные);
резкий поворот головы;
сбои электролитного баланса, вызванные алкоголизмом, кровоизлияниями, заболеваниями эндокринной системы (возникает при переизбытке или недостатке влаги в организме);
нарушения осанки (вызванное регулярным искривленным положением тела, что часто бывает при сидячем образе жизни, либо уже развившимися болезнями позвоночника: сколиозом, кифозом и пр.);
травмы шеи (ушибы, растяжения);
переохлаждение;
общее обезвоживание (теряются необходимые питательные вещества, обеспечивающие эластичность мышц и тканей);
авитаминоз (особенно сильно на появление спазмов влияет дефицит кальция, магния, калия, витаминов D и В12).

Заболевания, провоцирующие мышечный спазм в шее:

шейный спондилез (дегенеративные изменения суставов и позвонков, уменьшающие подвижность и вызывающие сдавливание нервных окончаний);
шейный миозит (вызывается инфекционными или воспалительными процессами в тканях шеи);
кривошея (дефект врожденного или приобретенного характера, при котором голова постоянно повернута в одну сторону);
шейный радикулит (поражение корешков нервов шейного отдела позвоночника);
остеохондроз (дегенеративные процессы межпозвонковых дисков шейного отдела);
шейная миелопатия (хронический невоспалительный процесс, вызванный поражением спинного мозга в шейном отделе);
синдром дополнительного шейного ребра (развитие фиброзного образования, выступающего за пределы седьмого шейного позвонка и сдавливающего нервные окончания при некоторых положениях шеи);
новообразования костных, мышечных или мягких тканей шеи (доброкачественные или злокачественные).

Следующие факторы риска могут привести к мышечным спазмам в шее:

Механические повреждения;
Малоподвижный образ жизни, «сидячие» профессии»;
Стрессовые психические состояния;
Зажимы нервов после резких движений;
Авитаминоз;
Переохлаждение и сквозняки;
Дефицит кальция.

Мышцы шеи внезапно сжимаются, деформируя нервные ткани и кровеносные сосуды. В результате и проявляются болевые симптомы при спазме мышц шеи.

Возможно Вас заинтересует: симптомы и лечение шейного миозита.

Неврозы

Спазмы в шее на фоне психического напряжения проявляются как бессознательные сокращения мускулатуры, вызывающие резкую боль. Такое напряжение может быть хроническим или возникать на время. Появляется оно очень внезапно. Иногда – в результате резких движений. Они создают непривычно сильное для шейной области позвоночника давление. В результате нарушается циркуляция крови, начинают сокращаться и болеть шейные мышцы.

Чтобы справиться со спазмами в случае невроза, нужно полностью расслабиться. Исключите источник стресса. Можете попробовать техники медитации. Создайте для себя комфортные условия, отвлекитесь от всех проблем.

Остеохондроз встречается очень часто потому, что огромная часть населения планеты сейчас ведет малоподвижный образ жизни. Люди много сидят за компьютером, неправильно распределяя нагрузку на шею и мышцы, ее поддерживающие. Симптомы остеохондроза шейного отдела – болевой синдром, скованность движений, онемение. По шее «бегают мурашки», ощущается легкое покалывание в области затылка.

Чтобы купировать спазмы при остеохондрозе, нужно улучшить кровообращение. Помогут массаж, простые упражнения лечебной физкультуры. К сожалению, прием нестероидных противовоспалительных здесь мало чем поможет. Лучше использовать сосудистые препараты – Циннаризин, Трентал.

Если спазм происходит глубоко в мышцах, осложнением может стать компрессия шейной артерии. В результате мозг перестанет получать достаточно кислорода. Здесь помогут зарядка по утрам, контрастный душ, легкий самомассаж. Чтобы успокоить напряженную мускулатуру, применяются ментоловые гели.

Возможно вам нужна информация: что делать, если болит шея и больно поворачивать?

Если спазмированы шейные и плечевые мышцы, болевой синдром бывает либо ноющим, либо простреливающим. Такое напряжение может стать симптомом при механических растяжениях, избыточных нагрузках. Здесь лучше забыть о лечебной гимнастике и обеспечить себе покой. Помогут нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен). Если есть возможность, лучше посетить поликлинику и проставить инъекции НПВС. Использованные наружно, такие препараты оказывают наименьшее воздействие.

Советуем узнать: что делать, если прострелило шею

Как снять спазм мышц шеи

Мышечные спазмы довольно часто наблюдаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Их появление связанно с недостаточным количеством нагрузки, которая в течение дня подается на мышцы и суставы, а также с поддержанием тела в одном положении. Спазмы мышц конечностей, спины и шеи.

Спазмы мышц шеи – одно из самых распространенных явлений, которое может быть признаком серьезных заболеваний, например, шейного остеохондроза, или привести к ограничению поступления питательных веществ в головной мозг.

резкие повороты головы приводят к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нервных окончаний;
недостаток кальция, магния, калия и витаминов B12 и D;
неправильная осанка во время работы или частые односторонние нагрузки (ношение сумки на только на левом или только на правом плече);
наличие заболеваний, при которых воспаляются нервные корешки верхнего отдела позвоночника (миозит), здесь помимо неприятных болевых ощущений, возникают уплотнения на коже.

Основные симптомы:

- локальные мышечные спазмы;
- хронические болевые ощущения в мышцах шейного отдела;
- ноющая боль, которая переходит на лопатку;
- периодические головные боли;
- утолщение спазмирующих мышц;
- понижение или повышение чувствительности кожи в области шеи.

Количество методик для лечения спазмов мышц шеи, с каждым днем становится все больше. Это может быть применение медикаментозных препаратов, мануальной терапии или же народных средств. Основная задача при возникновении спазмов – снятие чрезмерного напряжения мышц, снятие болевого синдрома и нормализация работы кровеносной системы.

Если спазмы мышц шейного отдела не являются следствием серьезных заболеваний, могут помочь стандартные упражнения, которые применяются во время разминок: повороты головы в стороны, наклоны вперед-назад, влево-вправо и круговые вращения. Лучше всего выполнять поочередно - 4 подхода по 4 раза в каждую сторону.

Очень хорошо себя зарекомендовали методы мануальной терапии. Использования массажей позволяет снять спазмы шеи, убрав нагрузку с мышц, восстановить кровообращение и мышечный тонус. Если посещать массажистов не хочется, некоторые приемы мануальной терапии можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Основные правила самомассажа.

Массировать шею нужно вместе с предплечьями;
Все движения нужно проводить сверху-вниз – от низа затылочной доли до плечевых суставов;
Массаж можно проводить двумя руками, выполняя синхронные движения или же чередуя;

Какие приемы использовать при самомассаже?

поглаживание ладонями задней поверхности шеи;
массирование шеи с помощью кончиков пальцев, при этом нужно прикладывать небольшое усилие;
щипковые движения – большой палец с одной стороны, остальные – с другой;
расслабить кисти и постучать кончиками пальцев по шее и надплечьям;
окончить массаж нужно расслабляющими поглаживаниями.

Подробнее узнать о простых и эффективных упражнениях для быстрого снятия спазмов мышц шеи можно в следующем видео.

Если мышечные спазмы возникают вследствие заболеваний – назначаются медикаментозные препараты – миорелаксанты (Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд и др.). Самостоятельное применение этих средств нужно полностью исключить, так как доза лекарств рассчитывается индивидуально под каждого человека.

Спазм сосудов шеи и мышц, можно снять с помощью народных средств, которые готовятся исключительно из природных составляющих.

Настой из сон-травы. Стакан предварительно измельченного растения, залить кипятком и дать настояться, после чего принимать внутрь по 50 грамм в день.
Чесночное масло. Можно найти готовое масло в аптеках и смешать 1 столовую ложку с 500 мл водки и получившейся смесью натереть место спазма.
Куриное яйцо. Для этого способа нужно сварить 1 куриное яйцо, разрезать пополам и приложить половинку как можно ближе к эпицентру боли. Когда яйцо остынет – боль пропадет.

Использование народных методик не гарантирует скорого выздоровления, может понадобиться несколько дней, недель или даже месяцев, до момента получения необходимого результата. Чаще всего требуется комплексное использование средств традиционной и народной медицины.

Поддержание общего здорового состояния шейного отдела – очень важная задача, так как через него в головной мозг, поступают питательные вещества. Когда их подача частично ограничивается, возникают нарушения в работе всего организма в целом.

При возникновении спазмов в мышцах шеи следует сразу обратиться к врачу, так как они могут быть предвестником более серьезного заболевания.

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.

Спазм мышц шеи – это явление, которое характеризуется непроизвольным напряжением участка мышц, причем это состояние может сохраняться на протяжении неопределенного времени. Сопровождается спазм сильными болевыми ощущениями в области шеи и головы, иногда - отеком. Кроме того, может наблюдаться ухудшение памяти.

Строение шейного отдела

Если спазм мышц шеи застал врасплох, то можно попробовать снять его самостоятельно. Если же это явление имеет постоянный характер, то разумным решением будет посещение врача.

Самостоятельно при спазме мышц шеи можно предпринять следующие меры

во-первых, нужно помнить, что он может являться непосредственным результатом неправильного положения тела или головы. Неправильная осанка очень часто приводит к возникновению спазма. Для начала необходимо поменять положение тела, попробовать сменить центр тяжести головы, выпрямить спину. В целом, соблюдение правильного положения позвоночника, плеч и головы должно стать привычным действием;
если эти простые действия не помогли, можно попробовать выполнять движения плечами по кругу – сначала вперед, затем назад. При этом желательна максимальная амплитуда, чтобы в области шеи появилось ощущение легкой усталости;
когда боль не позволяет выполнять даже легкие упражнения, можно сделать контрастный массаж зоны шеи при помощи сильной струи воды из душа. Процедура не только безболезненна – она способна доставить удовольствие от смены температур;
можно прогреть пораженную область при помощи грелки, мешочка с теплой солью или же специальной разогревающей мази. Греть можно только заднюю часть шеи, переднюю – ни при каких условиях, особенно в области расположения щитовидной железы. В некоторых случаях снять спазм помогает прием теплой ванны;
противоположным предыдущему способу является применение холодного компресса для снятия спазматических сокращений мышц. Чтобы воспользоваться этим советом, необходимо в пластиковый пакет положить кубики льда, после чего обернуть пакет полотенцем. Выдерживать компресс необходимо около 20 минут. Если чередовать прогревание и холодный компресс, то добиться снятия спазма можно за довольно короткое время;
массаж – довольно эффективный способ снятия спазма. Рекомендуется, чтобы сеансы проводились специалистом, однако, если такой возможности нет, то можно попробовать сделать его самостоятельно либо попросить помощи родных. Область шеи при спазме нужно очень аккуратно массировать, чтобы не возникали дополнительные болевые ощущения. С целью самомассажа можно использовать деревянный массажер с колесиками.

В случае, если ни одно из указанных выше средств не действует, желательно обратиться за помощью к врачу. В таком случае, вероятнее всего, будет предписано медикаментозное лечение, массаж, комплекс упражнений лечебной физкультуры. В некоторых случаях показана иглорефлексотерапия.

ибупрофен, мовалис, ортофен, кетонал - назначают в качестве лечения

Медикаментозное лечение спазмов мышц шеи подразумевает прием определенных препаратов, которые назначаются строго лечащим врачом. При острой боли и воспалительном процессе чаще всего предписывают противовоспалительные уколы и прием нестероидных препаратов, среди которых – ибупрофен, мовалис, ортофен, метиндол, кетонал. Обычно их прием не должен превышать 5, максимум – 7 дней.

Для уменьшения выраженности спазма назначают препараты, относящиеся к группе миорелаксантов (мидокалм, баклофен).

Данный вид медикаментов подбирается, исходя из каждого индивидуального случая, поэтому самостоятельные попытки их приема недопустимы! Также показан прием обезболивающих препаратов (например, пропоксифен).

Иглорефлексотерапия, или акупунктура, позволяет устранить болевой синдром при спазме мышц шеи.

Несомненный плюс процедуры – высокая эффективность даже в том случае, если консервативное лечение не дает удовлетворительных результатов.

Напоследок нужно напомнить: какой бы способ устранения спазма мышц шеи ни был предпочтителен, согласовывать его необходимо с врачом.

Неврозы – группа заболеваний нервной системы, вызванная стрессами, не влекущая патологических изменений нервных тканей, но имеющая неприятную симптоматику, а также негативные последствия для психики человека.

В представлении обычного человека невроз – это стойко выраженное беспричинное беспокойство и нервное напряжение, которое выливается во всевозможные расстройства как психологического, так и физиологического характера.

Заболевания, имеющие физиологическое проявление, выделены в группу вегетативно-неврологических расстройств, к которым относится невроз сердца, горла, дыхательный, мышечный и другие.

Мышечный невроз – это который имеет побочные эффекты мышечного характера в виде следующих проявлений:

Перенапряжения мышцы.
Наоборот, её слабость.
Странные или неприятные ощущения жжения, покалывания или крапивницы.
Невралгические боли в мышцах.
Нервный тик.
Спазм или судорога.

Такой вид невроза чаще всего выражается в гипертонусе мышц и различных мышечных спазмах, в том числе судорогах, симптоматика которых может быть весьма схожей с симптомами невралгии, которая может явиться последствием этого расстройства из-за пережимания различных нервов излишне перенапряжёнными мышцами.

Диагностика

Чтобы снять спазм мышц шеи, лечение нужно проводить с учетом причины таких проявлений. Если дело не в неврологическом заболевании, излишнее напряжение с мышечной ткани можно снять, элементарно вращая головой поочередно в разные стороны. Физиотерапевтические процедуры хорошо помогают снять мышечное напряжение. Электрофорез, магнитные поля, лазер, лечение низкочастотным током.

Медикаментозное

Для быстрого снятия боли рекомендуются средства Гидрокодон и Пропоксифен. Употреблять их, впрочем, нужно аккуратно – они имеют побочные эффекты. Расслабить мышцы и снять напряжение помогают миорелаксанты, такие как Мидокалм или Сирдалуд. Применять их нужно по назначению врача, так как дозу нужно рассчитывать под конкретного больного.

Холодные компрессы помогут расслабить мускулатуру. Полный льда целлофановый пакет заворачиваем в ткань, прикладываем к области локализации болевых ощущений. Держим двадцать минут. После такого компресса наоборот, разогреваем шею. Для этого отправляемся в горячую ванну. Низкая температура снимет боль, а высокая снимает напряжение.

Самомассаж

Эту процедуру может легко проводить каждый, в том числе на рабочем месте. Все движения при массаже шеи выполняются снизу вверх:

Выполните поглаживания обеими руками;
Выжимайте одну сторону шеи ребром ладони, другую – большим пальцем;
Разминайте сначала с одной стороны, потом с другой;
Растирайте указательным и средним пальцем обеих рук. Делайте короткие вращательные движения, двигаясь от центра в бок;
Закончите также поглаживаниями.

Выполните массаж шеи спереди:

Поглаживания выполняйте одной ладонью, обхватив шею спереди. Не слишком сильно – здесь находится щитовидная железа;
Положив голову в бок, разминайте боковые мышцы, не задевая щитовидку;
Растирайте сосцевидную мышцу вращательными движениями;
Закончите снова поглаживаниями. Посреди поглаживаний можете похлопать по сосцевидным мышцам.

В первую очередь врачом проводится уточнение жалоб, выяснение анамнеза появления симптома и анамнеза жизни пациента и тщательный объективный осмотр больного, с пальпацией поражённой области. Для выявления первопричинного фактора могут назначаться такие методы диагностики:

КТ и МРТ;
ультразвуковое исследование;
рентгенография.

Что касается стандартных общеклинических лабораторных методов обследования, то они также обязательно проводятся.

На основании полученных результатов обследования врач ставит диагноз и назначает корректное лечение. Самолечение, применение народных средств или игнорирование симптома недопустимо.

Программа терапии будет зависеть от установленного основного заболевания. В медикаментозную терапию врач может включать приём таких препаратов:

нестероидные противовоспалительные препараты орального типа применения или в виде инъекций;
обезболивающие;
миорелаксанты.

В большинстве случаев, одного только медикаментозного лечения недостаточно, особенно если требуется снять спазм мышц шеи при остеохондрозе, поэтому могут назначаться также физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия и лечебная физкультура.

К физиотерапевтическим процедурам следует отнести:

магнитотерапия;
электрофорез;
миостимуляция;
грязелечение;
иглоукалывание;
амплипульс.

Длительность и интенсивность выполнения таких процедур определяется лечащим врачом.

Также в некоторых случаях может использоваться гирудотерапия и лечебный массаж. Следует понимать, что вносить корректировки в курс лечения может только лечащий врач. Даже отсутствие симптоматики не следует расценивать как полное выздоровление, если это не будет подтверждено во время контрольного обследования.

Причины

При длительном перенапряжении избавиться от мышечного спазма поможет специальная гимнастика – вращения и повороты головы в медленном темпе. Если судороги вызваны дистрофическими поражениями хрящевой ткани, стоит немедленно обратиться к врачу, который подскажет, как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе.

Миорелаксанты

Миорелаксанты представляют собой медикаментозные средства, снижающие тонус мускулатуры. При подаче нервного импульса холинорецепторы блокируют сигналы в синапсах. Процесс расслабления начинается с кончиков фаланг и заканчивается мимическими мышцами. При этом уходят признаки гипоксии, пациент может самостоятельно удерживать голову непродолжительное время.

Противопоказаниями являются миостения, пароксизмальная наследственная миоплегия. В группу входят Мидокалм, Павулон, Тубарин. Дозировка зависит от причин спазма, возраста пациента, симптоматики.

Миорелаксант

Нестероидные противовоспалительные средства обладают обезболивающим, жаропонижающим свойством. Диклофенак, Ибупорфен, Индометацин способны ингибировать циклооксигеназный фермент. Благодаря этому арахидиновая кислота синтезирует простагланидины и тромбоксины в малом количестве, что регулирует механизм воспаления. Таким образом, пострадавший участок освобождается от боли, уходит отечность и перенапряжение, возвращается мобильность.

Препараты считаются сравнительно безопасными, но могут вызвать побочные реакции. Их не назначают при беременности, тяжелых поражениях печени и почек. Противопоказаны при высоком давлении и патологиях сердца и сосудов.

Противовоспалительное средство

Спазмолитики

Препараты, снимающие приступы спастических болей. Применение практикуется, в основном, при шейном и поясничном остеохондрозе. Обычно выступают в комплексном лечении, но эффективны и в монотерапии. Предназначены для быстрого устранения дискомфорта и подготовки к дельнейшим процедурам. Средства моментально купируют признаки перенапряжения, помогают восстановить кровообращение.

Выпускаются медикаменты в форме инъекций, свечей, таблеток. При внутримышечном введении целесообразно одновременно назначать противовоспалительные препараты. Совместное использование позволяет добиться терапевтического эффекта сроком от 4 до 8 месяцев. В группу входят Папаверин, Бенциклан.

Спазмолитик

Лечение спазма мышц шеи подразумевает не только применение медикаментозных средств. Хорошо зарекомендовали себя мануальные техники и физиопроцедуры:

Массаж должен проводить только специалист, иначе положение усугубиться. Незнание анатомии может привести к еще большему сжатию нервных волокон. После курса сеансов можно воспользоваться приборами для домашнего применения.
Электрофорез хорошо помогает снять спазм. В сочетании с эффективными лекарствами он восстанавливает кровообращение, обеспечивает питание тканей и доступ кислорода.
Иглорефлексотерапия уменьшает боль, возвращает мобильность, снимает отек, стимулирует выработку гормонов, ликвидирующих воспаление.
Магнитотерапия представляет собой методику воздействия на кровоток и лимфу. Во время процедуры убирается тонус гладкой мускулатуры, регулируется артериальное давление.

Иглоукалывание

Когда точно известна причина спазма, можно ослабить боль при помощи компрессов. Лед прикладывают в первые двое суток после сжатия, затем нужно делать теплые примочки. Для этого используют валериану, лавандовое масло, ромашку. Если симптом связан с заболеванием, то с домашними процедурами лучше повременить до визита к врачу.

Диагностика

3 В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты

Если имеет место резкая стреляющая боль, спровоцированная неудачным движением, обострением хронического остеохондроза, ревматизма, физические упражнения могут вызвать ухудшение состояния вплоть до разрыва мышечных волокон. Происходит выделение медиаторов воспаления, которые еще больше способствуют повышению болевой чувствительности.

Мышечный дисбаланс шеи

Молодость нашего лица зависит от состояния шеи. Непривычный факт, не правда ли? Мы увлажняем свою шею кремами, питаем масками, делаем химический пилинг и думаем, что разглаживание морщин на шее – это все, что необходимо для омоложения. Более того, многие методики по омоложению лица рассматривают шею только с позиции гладкой кожи. Однако упускается из виду самое главное.

Шея – это связующий мост, «трубопровод», через который витамины, ферменты, питательные вещества, кислород поступают к коже нашего лица. Укоротилась шея? Значит, компрессия позвонков могла привести к сжатию дисков, а с ними и нервных окончаний, а возникший мышечный дисбаланс – к спазму сосудов и лимфоузлов. И не будет ни здоровья, ни красоты лица, сколько не мажьте шею кремами!

Почему так важно знать о состоянии шейного отдела своего позвоночника и каким образом наши позвонки могут повлиять на морщинки, отвисший подбородок, оплывший овал лица? Давайте разберемся в этом более подробно.

Далеко не всегда вид молодой шеи определяется только молодостью ее кожи. Одним из характерных показателей молодости и красоты является правильная посадка шеи, то есть сохранение ее статики – физиологического изгиба.

Но даже здоровый позвоночник со временем начинает как бы «проседать», позвонки деформироваться, в итоге прогиб шеи вглубь усиливается, образуя гиперлордоз. Позвонки буквально проваливаются внутрь шеи, и ее длина уменьшается.

Как часто в жизни мы встречаем такие метаморфозы превращения - молодая женщина с очаровательным лицом в анфас, в профиль выглядит дамой преклонных лет с круглой спиной и горбиком на шее. И поверьте, даже гладкость кожи лица не прибавит ей бонуса и не убавит возраста.

Характерной приметой гиперлордоза всегда становится появление поперечных морщин и складок на боковой поверхности шеи.

Кроме собственно «усадки» шеи по длине, визуальное ее укорочение может быть также вызвано спазмом плечевых мышц (от неправильной осанки, нервной перегрузки, переохлаждения и т.д.).

В этом случае, плечи как бы приподнимаются из-за спины, становятся жесткими и болезненными при разминании.

Та же ситуация возникает при неправильной осанке «головой вперед», когда шея теряет вертикальную статику и склоняется вперед и вниз под углом 45 градусов.

Вообще, при любом раскладе: если кожа на шее свешивается спереди - проблема всегда находится сзади. Когда структура шеи выводится вперед, овал лица сразу теряет четкость, а обвисшая шкурка при наличии лимфостаза, заполняться водой с жиром, формируя двойной подбородок.

Не «вытащив» запавшие вглубь шеи позвонки, не выровняв изменившегося тонуса мышц, приведшего к гиперлордозу шеи, Вам никогда не избавиться от второго подбородка, «индюшачей шкурки» и морщин на боковой поверхности шеи.

В области шеи сосредоточено большое количество сосудов. С одной стороны, отсутствие спазмов мышц шеи гарантирует свободный ток по ним крови.

С другой - нормальное кровоснабжение поддерживается работой здоровых мышц, которые сокращаясь и расслабляясь, помогают нашему сердцу проталкивать кровь по этим сосудам.

От правильного баланса мышц шеи зависит, будет ли наше лицо получать достаточное количество крови, а значит кислорода и питательных веществ, необходимых для «подкормки» как нашего мозга, так и нашей кожи.

Группа мышц	Последствия спазма мышц шеи
Спазм трапециевидных мышц	Нарушается питание головного мозга, кожи и мышц лица. Мышечный корсет остается на «голодном пайке» Развивается остеохондроз; Появляется болезненность и жесткость мышц плеч при разминанииФормируется так называемая «холка» на задней поверхности шеи в области 7-го шейного позвонка.
Спазм боковых мышц шеи	Плохой отток лимфы и слабое кровоснабжение головы. Пастозность тканей Формирование носогубных складок Образование «брылей» и «карманов» под подбородкомПоявление морщин и складок на боковой части шеи
Спазм затылочной группы мышц	Голова как бы запрокидывается назад, ещё больше усиливая изгиб шеи внутрь Как следствие, пережимаются сосуды шеи Нарушается отток лимфы Лицо становится отечнымПоявляется второй подбородок
Спазм мышц передней части шеи	Подъязычная кость начинает опускаться вниз, оттягивая за собой и кожу Формируется второй подбородок и поперечные складки на шеи Откладывается жир под подбородкомСнижается эластичность кожи.

Многие приемы Ревитоники основаны на том, чтобы вытянуть, удлинить шею. Это необходимо для того, чтобы диски между спазмированными позвонками смогли расслабиться и нормально омываться кровью, а значит, восстановить свою эластичность и исправно выполнять свои функции – служить амортизаторами и не зажимать артерии, идущие к мозгу.

Дело в том, что «отложение солей» по-настоящему опасно только в шейном отделе позвоночника – там проходят артерии, питающие мозг, которые этими кальцеобразными отложениями и зажимаются. Ученые доказали, что даже минимальное нарушение в кровоснабжении мозга приводит к слабости, недомоганию, мигреням, головным болям и плохому сну. Естественно, это негативно отражается на красоте лица.

Когда спазмированные позвонки перекрывают сосуды и нервные волокна, мышцы шеи начинают атрофироваться, ускоряя, тем самым, деформацию всего мышечного каркаса.

Недостаточное кровоснабжение мышц и кожи лица может со временем привести к обвислости кожи или, наоборот, к появлению второго подбородка, за счет лимфостаза и отложения жира. Появление с возрастом «нечистой» кожи так же является признаком нарушения питания из-за неправильного положения шеи.

4 Применение миорелаксантов

Спазм шейных мышц становится при ревматически отягощенном анамнезе дополнительным источником боли, которая постепенно переходит в хроническую стадию. Как правило, при этом формируются необратимые изменения в шейных позвонках, в связи с чем мышцы испытывают дополнительную нагрузку. В таких случаях назначаются миорелаксанты, лекарственные препараты, которые обладают эффектом снятия спазма мышечных тканей.

Миорелаксанты позволяют снять болевой синдром при патологии опорно-двигательного аппарата. Они непосредственно воздействуют на отделы центральной нервной системы, отвечающие за мышечный тонус. Часто врачами назначаются следующие препараты: Мидокалм, Толперизон, Баклофен, Тизанидин, Флупиртин. При применении Мидокалма наблюдается повышение умственной активности, уменьшение нервного напряжения и чувства тревоги. Он не обладает седативным эффектом, действует избирательно и не вызывает общую мышечную слабость.

Исследования подтверждают, что одновременный прием миорелаксантов при стандартной схеме лечения нестероидными противовоспалительными препаратами с параллельным применением массажа и процедур физиотерапии повышает анальгетический эффект, улучшает подвижность пораженной мышечной ткани.

5 Способы предотвращения спазма мышц

При сидячей работе предотвратить затекание мышц шеи помогут периодические специальные упражнения, так называемая производственная гимнастика, известная нам по старым советским фильмам.

Прием витаминно-минеральных комплексов обеспечивает необходимый уровень полезных микроэлементов в организме. В некоторых случаях рекомендуются специальные комплексы, содержащие повышенное количество витаминов группы В (например, Нейромультивит или Неуробекс).

Поддержание хорошей физической формы, правильное питание, забота о своем здоровье помогут избежать такого явления, как спазм мышц шеи, или хотя бы уменьшить его болезненные проявления.

Спазм мышц шеи - это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости.

Мышечный спазм охватывает боковую поверхность шеи. Болевой синдром затрагивает промежуток от уха до плеча, иногда доходя до кончиков пальцев руки, и вызывает онемение пораженной поверхности.

Симптоматика

Исходя из того, что это симптом определённого заболевания, общая клиническая картина будет дополняться специфическими признаками провоцирующего фактора.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата могут присутствовать такие дополнительные симптомы:

ограниченность в движениях;
мышечные судороги ;
сильная боль при поворотах головы;
повышенная физическая утомляемость;
нарушение двигательной активности.

Вне зависимости от того, какая из вышеописанных клинических картин имеет место, следует обращаться к врачу, а не пытаться снять спазм самостоятельно. Лечение, в этом случае, может назначать только квалифицированный врач.

Основной симптом - болевые спазмы шейных мышц и в затылке разной интенсивности, которая может иррадиировать в плечо и руки.

Дополнительные признаки:

головная боль;
онемение и чувство тяжести в затылке;
затрудненность и ограниченность движений;
нарушение процесса глотания;
головокружение;
боли в плечах и/или руках, усиливающиеся ночью;
нестабильность артериального давления.

При болезнях, поражающих шейный отдел позвоночного столба, могут проявляться такие признаки, как:

отечность кисти;
изменение цвета кожи;
онемение конечностей;
похолодание рук;
слабость мышц кисти;
сильное похудение в руках;
слабый пульс на лучевой артерии.

Диагностика

принять удобное положение для наилучшего расслабления мышц;
крепко зажать мышцу, затронутую спазмом;
сделать холодный компресс на пораженное место (можно использовать лед или замороженные продукты);
разогреть мышцы при помощи массажа.

Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп препаратов:

миорелаксанты (расслабляющие, снимающие симптоматику: Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд);
обезболивающие (Мильгамма, Мелоксикам, Новокаин, Гидрокодон - наркотический анальгетик);
нестероидные противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Баклофен).

Дополнительно применяются мази, обезболивающие и снимающие воспаление и напряженность (Фастум гель, Капсикам, Долгит, Финалгон, Кетонал).

В комплекс лечебных процедур включают физиотерапию. Назначаются следующие процедуры:

магнитотерапия;
электрофорез;
импульсные токи.

Положительное влияние оказывают простые упражнения для снятия судорожных подергиваний мышц шеи: плавные движения (вращения и наклоны в разные стороны) головой.

Сильный спазм хорошо устраняет массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, а также сеансы иглоукалывания. Такие процедуры не только устранят неприятные ощущения, но помогут улучшить кровообращение.

Хирургическое вмешательство проводится редко. Операция назначается, если пациент нуждается в фиксации позвонков или снятии нарушений спинного мозга или нервных корешков.

Диагностика

А если они несут агрессивный характер, то незамедлительно.

Для постановки правильного диагноза, желательно найти грамотного невролога, чтобы обследование было правильным, который найдет причину вызывающие спазмы и расскажет, как лечить.

Если нужно, назначают электромиографию, чтобы оценить работу двигательных нейронов. МРТ головного и спинного мозга.

Мышечный спазм мышц лучше лечить в комплексной терапии, назначают: иглоукалывание, мануальную терапию, фармакопунктуру, криотерапию, банки, массаж, лекарственная терапия, витамины, мази. Попробовать позаниматься с психологом, подключить релаксацию, медитацию.

Фармакопунктура-это введение лекарственных веществ в биологически активные точки с целью профилактики и лечения осложнений при остеохондрозе. При нарушении расслабления образуются триггерные точки, в которых появляется боль, и при помощи микроигл с нужным лекарством от них избавляются.

Криотерапия-действие низких температур.
Жесткий массаж больной области.
К лекарственной терапии относятся миорелаксанты, противовоспалительные, витамины содержащие минералы.

Препараты, снимающие мышечный спазм разделяются на категории.

Расслабляющие и снимающие (миорелаксанты) симптомы.
Обезболивающие.
Комбинированные (расслабляют, снимают, обезболивают).
Противовоспалительные.

Миорелаксанты расслабляют поперечнополосатую мускулатуру за счет блокировки нейромышечного импульса. Разделяются на центральное и периферическое воздействие.

В нашем случае при спазмах шейного отдела используются миорелаксанты центрального воздействия. Эта группа препаратов не лечит, а дает возможность во время расслабления мышц провести манипуляцию массажа или мануальную терапию. Действие препаратов делятся на:

ультракороткое - от 5 до 7 мин.;
короткое - до 20 мин.;
среднее – до 40 мин.;
длительное – более 40 мин.

Обезболивающие

Обезболивающие препараты, принимают при сильных, глубоких спазмах, когда боль обретает невыносимый характер. В лекарствах присутствует большое количество лидокоина, анальгина: «Мильгамма», «Мелоксикам», «Новокаин» и много других препаратов.

Комбинированные, самые распространенные в назначении в виде инъекций и таблеток. Рекомендуют «Мидокалм», препарат сразу снимает спазм и обезболивает. Из современных препаратов в таблетках «Сирдалуд», его аналог «Тизалуд».

Противовоспалительные нестероидные препараты (НВСП) - «Ибупрофен», «Баклофен», «Диклофенак» и др.

Физиотерапевтическое лечение применяется вакуумными банками. Они отлично влияют на кровообращение и лимфоток в больной области.

Мази снимают окоменение и являются противовоспалительным, обезболивающим средством: «Долгит», «Капсикам», «Фастум гель», «Финалгон», «Кетанол», «Цель Т».

Витаминотерапия

Обязательно принимать комплексы витаминов, минералов кальция, магния, натрия, калия. Их суточная норма в организме предотвращает судороги.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать дискомфорта или не допустить повторного развития симптоматики? Необходимо:

приступить к терапии заболевания, если оно провоцирует мышечные спазмы;
спать на ортопедической подушке (она придает мышцам наиболее удобное положение для расслабления во время сна);
делать упражнения для мышц шеи после долгого пребывания в статичной или неудобной позе (это способствует улучшению кровотока и уменьшает риск появления спазма);
принимать комплексы витаминов курсами (для контроля поступления питательных веществ);
следить за тем, чтобы шея всегда была в тепле (поможет избежать переохлаждений).

Не следует заниматься самолечением. При комплексном лечении под наблюдением специалиста спазм будет устранен в кратчайшие сроки.

Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье. Ведь боли в области шеи, кто их только не испытывал, практически каждый даже ребенок. Данная область имеет огромное количество нервов, сосудов и мышц, которые и подвергаются частому поражению при различных воздействиях внешних и внутренних факторов, провоцируя мышечные спазмы в шее, плечах разного характера. И как найти лечение от такой напасти, и подстраховать себя по максимуму от повторных приступов. Такова тема нашей беседы.

Чем слабее мышцы шеи, тем хуже на них отразится резкая, непривычная нагрузка. Спазм шеи возникает в результате нарушения профилактических рекомендаций и правил здорового образа жизни:

Чтобы мышцы не испытывали избыточного напряжения ночью, пользуйтесь невысокой подушкой средней жесткости. Высота ее не должна быть больше десяти сантиметров. Форму лучше подобрать прямоугольную. В идеале спать нужно на ортопедической подушке;
Если случилось так, что необходимо долго находиться в одной позе и особенно сидеть, разминайте мышцы приемами самомассажа. Вставайте, немного прогуливайтесь в минуты отдыха. Чтобы не допустить спазмов, вращайте головой. Так вы улучшите кровообращение, укрепите мышцы, поддерживающие голову;
Уделите внимание витаминно-минеральным комплексом, особенно во время сезонного недостатка витаминов. Витамины группы В и кальций помогут держать опорно-двигательную систему в тонусе, не допустят развития напряжения и воспалительных процессов;
Не находитесь долгое время на холоде, не допускайте сквозняков. Результатом могут стать воспаления и резкие мышечные судороги.

Если спазм связан с каким-либо заболеванием, то все меры профилактики будут тщетны и приступы будут повторяться до момента установления диагноза и начала адекватной терапии. Если же неврологическая патология была исключена, то с профилактической целью необходимо выполнять следующие рекомендации:

Для избегания перенапряжения мышц шеи во время сна рекомендуется спать на плоской подушке. Лучше всего, если имеется такая возможность, приобрести специальную ортопедическую подушку, которая придаст мышцам оптимальное положение во время ночного отдыха.
При вынужденном нахождении в неудобной позе в течение длительного времени необходимо регулярно разминать мышцы при помощи упражнений. При выполнении гимнастики нормализуется тонус и кровоснабжение мышц, что существенно снижает риск развития спазма.
Для нормализации нервной ткани рекомендуется периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие адекватное содержание полезных элементов в организме. Если у пациента имеется какая-либо неврологическая патология, то лучше принимать специальные комплексы, содержащие повышенное количество витаминов группы В (например, неуробекс).
Необходимо избегать переохлаждения, т.к. на изменение температуры мышцы могут отреагировать резким сокращением, что, в свою очередь, может спровоцировать спазм.

При появлении спазма необходимо обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Целенаправленных методов относительно профилактики спазмирования мышц шеи нет, так как это не отдельный патологический процесс, а неспецифический симптом. Следует в целом придерживаться правил здорового образа жизни, проходить профилактическое медицинское обследование и вовремя обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Как снять спазм мышц шеи правильно, может сказать только квалифицированный врач.

Рекомендуется также избегать сильного мышечного напряжения, переохлаждения и травм. Для профилактики гиповитаминоза нужно принимать витаминные комплексы с кальцием и витаминами группы В. Все патологии сосудов и обменных процессов нужно лечить вовремя. А при появлении болей сразу идти к врачу.

Моя история

Хочу рассказать, что я не раз испытывала спазм мышц в области икр ног. Но однажды, в самое трудное время моей жизни, наступил момент, когда слезы текли сами собой, от тяжести и боли, как будто плита бетонная лежит на плечах и подпрыгивает. И я просто мечтала о массаже, почему-то мне казалось, что только он мне поможет. Благо в этот момент он был в шаговой доступности.

Без назначения врача, я упросила массажистку, сделать мне курс. Она меня просто спасла, нашла время и согласилась. Специалист просто классный. На первых сеансах было ужасно больно, но где-то после 7 сеанса, все нормализовалось, только одна мышца давала о себе знать, и массажист ее чувствовал, она была напряжена и давала болевые ощущения при ее разминании. В итоге боль ушла, но полного освобождения от тяжести, все-таки, не наступило.

Это я сейчас, спустя годы понимаю, что нужно было идти к врачу и принимать обезболивающие на первых порах, и выполнять все назначения врача. Но в тот момент соображала я не так, как надо, о себе думала в последнюю очередь и поддавалась, скорее интуиции, чем разуму. А может, и головной мозг работал не в полную силу, так как нарушение кровоснабжения уже присутствовало.

Все-таки, почти год, а это не мало, была тяжесть и тупая боль в рефлекторной зоне. И все симптомы накапливались постепенно, и пучок наматывал на себя всё больше и больше (стресс, эмоции, переживания, ожидания, тяжёлую работу, которую я никогда в таком количестве не делала, усталость). А ведь могло закончиться всё не так благополучно.

Поэтому, кому моя история, показалась, знакома, можете узнать более подробно, что такое мышечный спазм в шее, лечение различными методами, какие мышцы участвуют в его возникновении, какую опасность несет это состояние, что нужно делать в первую очередь.

Какие мышцы участвуют в мышечном спазме

Начнём с общего определения слова спазм (вытягивать) – судорога, корча, спастика - непроизвольное мышечное сокращение одной или нескольких мышц, вызывая резкую или ноющую боль.

Нервная система на сильное напряжение всегда отвечает сильным расслаблением. Так организм защищает себя.

Спазмы возникают в поперечнополосатых и гладких тканях.

Наверняка, вам будет интересно узнать о тканях чуть больше, чтобы иметь представление о спазмах в целом.

Поперечнополосатые тканинаходятся в скелетной мускулатуре, в полости рта, расположены в верхней третей глотки, в наружных сфинктерах выводящих путей (анальный и мочеиспускательный). Отвечают за положение различных поз в пространстве, за глотание и дыхание. При спазме в этом случае нарушается двигательная активность, затрудняется дыхание и прием пищи.
Гладкая ткань находится в оболочках внутренних органов, во внутренних сфинктерах, в стенках сосудов. Она отвечает за опорожнение мочевого пузыря и кишечника, перистальтику желудка, за матку и маточные трубы, за тонус сосудов. Если в спазм вовлечены гладкие мышцы, тогда организм дает знать, что с этим органом не все в порядке. Стенокардия, кардиоспазм возникают вследствие спазма сосудов, в период беременности и родов часто возникают спазмы в матке.

По длительности делятся: на тонические (длительные) и клонические (периодически сокращаются и расслабляются), в виде небольших подергиваний до сильных, очень болезненных сокращений.

Остеохондроз шейного отдела. При движениях выпячивающие выступы в виде грыж или остеофитов раздражают корешок нерва, образуя боль, мозг дает команду мышцам напрягаться, чем боль сильнее, тем сильнее напряжение мышц.
Нервные стрессы и длительные эмоциональные переживания, переутомления. Наверное, эти состояния постоянно присутствуют с остальными факторами, они просто неразлучны.
Нервные заболевания. При болезни двигательного нейрона БДН.
Мышечной дистрофии, эпилепсии, менингит, рассеянный склероз и др.
Травмы, ушибы и растяжения. Что происходит? Возникает сильная боль, мышцы в ответ сжимаются и остаются зажатыми даже, когда боль проходит.
Родовые травмы у ребенка в шейном отделе частая причина спазмов шеи, сопровождающая человека всю жизнь.
Статические длительные напряжения мышц. Если долго в неудобной позе смотреть телевизор, работать или играть за компьютером, долгая ноша тяжелой сумки, перегрузка на тренировках и многое другое. В этом состоянии, если не делать упражнения на расслабление, то процесс торможения становится привычным для клеток.

С потом теряется большое содержание ценных солей (натрий, калий, магний)
Нехватка кальция в организме.
Нарушение режима напряжения и расслабления, если это происходит одновременно, то возникает спазм.
Диета с низким содержанием углеводов. Здесь перенапряжения опасны.

Точные причины изучаются по сей день.

Мышечный спазм в шее - симптомы

Основные признаки патологии – это сильная боль и ограничение подвижности шеи

Могут быть сильные подергивания или небольшие, с любой стороны области шеи, а могут вообще не ощущаться, просто тяжесть и скованность.
Ограничиваются движения: повернуть или наклонить голову.
Локализация в руки, отечность кистей по утрам.
Затруднения при глубоком вдохе. Может образоваться ком в горле.
Спазмированная мышца твердая и болезненная.

Нарушается полноценное питание головного мозга, кожи, мышц лица и шеи. Мышцы быстрее атрофируются, придавая человеку не здоровый вид.

Лицо отекает за счет нарушения оттока лимфы, морщины на лице образуются быстрее, чем хотелось, появляется второй подбородок, складки на боковой области шеи.
Образуется холка на шее.
Эмоциональное состояние ухудшается (портиться настроение, появляются панические атаки, усталость и раздражительность).
В рефлекторной зоне мышцы твердые и болезненные, а должны быть мягкие и эластичные.
Защемление блуждающего нерва. Он является 10 парой из 12 черепно-мозговых пар, он самый длинный и несет большую значимость в организме человека. Блуждающий нерв участвует в рефлекторных действиях глотания, рвоты, кашля. Задействован в процессе дыхания, сердцебиения. При его поражении развиваются такие заболевания, как мигрень, неврастения, ангионевроз, болезни Рейна и Меньера. При компрессии блуждающего нерва в шейном отделе сбои происходят в поджелудочной железе (нарушение образования Са) и соответственно проблемы возникают в ЖКТ.

Причины

Симптомы спазма мышц шеи всегда ярко выражены и четко определяются:

Прострелы и резкая боль с иррадацией в руку и лопаточную область;
Онемение кожных покровов;
Сильное ограничение ротации: невозможно повернуть голову, тяжело глотать и говорить;
Покалывания в подзатылочной зоне;
Пульсирующая боль в голове;
Расстройства зрения;
Затрудненное дыхание;
Головокружение.

Пульсирующая боль в голове

Чем вызван мышечный спазм у ребенка

Мышечный спазм у ребенка имеет свои особенности, развитие связок и мышечной ткани не успевает за ростом костной системы, отсюда часто возникают различного рода спазмы. А еще дети, могут пожаловаться, а могут и нет, особенно, это касается новорожденных.

Родителям нужно понять, что заклинило в шее? Нет ли подвывихов позвонков. С моими детьми в детстве случилось именно так. Ничего не предвещало на болезненные ощущения в шее, дочка, было ей лет 8, сидела, смотрела телевизор, повернула голову вправо и «заклинила шея». Где-то 2 дня я мазала мазями, не помогало, спазм, как мне казалось, что это был именно он, не отпускал, обратилась в больницу, оказалось, подвывих.

У сына случилось в три года, я даже экспериментировать не стала, срочно отвезла его в приемный покой ЦРБ. Невролог, он же мануальный терапевт, благо дежурил в этот день (дело было вечером), исправил положение.

Но ригидность мышц особенно затылка, может возникнуть на фоне инфекционных заболеваний (корь, краснуха, полиомиелит), когда организм ослаблен и предрасположен к тяжелому патологическому состоянию менингит.

Все, что касается детей, если не понятная причина мышечных спазмов (напряжение в одном положении, неудобная подушка, миозит или врожденная кривошея), даже не раздумывая обращаться к врачу, интернет не поможет. Врач назначит правильное лечение, исключив вирусную инфекцию, (массаж, физиотерапию, лекарственную терапию, мануального терапевта, ЛФК, воротник Шанца).

Первая помощь ребенку нужно оказать обезболивающим Максиколд, свечи Парацитомол, суспенция Ибупрофен разрешается, по инструкции, детям с 3 месяцев.

Мази практически все противопоказаны до 7-12 лет, гомеопатические до 3 лет в связи с отсутствием клинических данных («Траумель С», «Алором»). 10 дней назад

АВТОМИР

Как протекают спазмы в шее

Потенциальные причины спазма шеи

Предупрежден - значит защищен: что может спровоцировать спазмы в шее

Причины шейного мышечного спазма

Методы лечения

В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты

Причины

Симптомы

Лечение

Медикаментозная терапия

Массаж и гимнастика

Физиопроцедуры

Народные методы

Операция

Особенности патологии при остеохондрозе

Профилактика

Проблемы с шеей? В чем суть?

Причины патологии

Чем можно попытаться снять спазм шеи?

Профилактика

Медикаментозный способ борьбы со спазмом шейного отдела

Как снять напряжение мышц при неврозе

Медикаментозное лечение

Психотерапевтические методики

Физиотерапия

Массаж

Упражнения

Подводя итоги

Упражнения против спазмов и боли

Лечение - клиники в

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Центр китайской медицины «ТАО»

Клиника «Ваше здоровье плюс»

Как лечить межпозвоночную грыжу? Симптомы, виды и способы лечения

Причины

Лечение - специалисты в Москве

Батомункуев Александр Сергеевич

Закревская Наталья Алексеевна

Симптоматика

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Невроз сердца

Дополнительные методы лечения

Диагностика и терапия болезни

Причины

Неврозы

Как снять спазм мышц шеи

Основные симптомы:

Диагностика

Медикаментозное

Самомассаж

Причины

Миорелаксанты

Спазмолитики

Диагностика

3 В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты

Мышечный дисбаланс шеи

4 Применение миорелаксантов

5 Способы предотвращения спазма мышц

Симптоматика

Диагностика

Диагностика

Обезболивающие

Витаминотерапия

Профилактика

Моя история

Какие мышцы участвуют в мышечном спазме

Мышечный спазм в шее - симптомы

Причины

Чем вызван мышечный спазм у ребенка